В среднем человек потребляет 99 кусков сахара в неделю, и почти все осознают, что это на самом деле вредно.
Как сообщает metronieuws.nl, это значительно увеличивает риск ожирения и диабета.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что, к примеру, в Нидерландах 60% взрослых и 90% детей потребляют слишком много сахара.
Специалисты перечислили ряд продуктов, в которых гораздо больше сахара, чем думают многие:
- йогурт
- смузи
- мюсли
- молоко на растительной основе
- тоник
- соусы для пасты
- холодный чай
- протеиновые батончики
- консервированный суп
- консервированная фасоль
Ранее сообщалось, что повторное разогревание некоторых блюд крайне вредно для здоровья из-за стремительного размножения бактерий.
Также мы писали, что орех миндаль – настоящий рекордсмен по количеству полезных свойств.