В Индии одна женщина очень долго страдала от излишнего веса, пока не придумала необычный способ похудения.
Она решила не держать его себе и поделилось соцсетях, пишет The Times of India.
Возник её избыточный вес из-за того, что она вела сидячий образ жизни, при этом чувствовала себя плохо и моментально уставала.
Более того, над женщиной смеялись её знакомые и даже называли её бегемотом.
Когда женщине исполнилось 30 лет, она решила заняться собой: полностью отказалась от картофеля, риса, вредной пищи, на завтрак съедала не более двух лепешек из рисовой муки и запивала это стаканом молока.
На обед женщина ела чечевицу с варёными овощами, а на ужин – рис со специями и салаты.
Женщина утверждает, что не ходила в спортзал, однако постоянно тренировалась дома: качала пресс, бегала на террасе и приседала.
Таким образом, за полгода ей удалось сбросить 21 кг веса. Женщина не собирается останавливаться на достигнутом и планирует похудеть ещё килограмм на 60.
Ранее диетолог назвала продукт, сжигающий жир во время сна.
Также мы писали, что эта диета вдвое сокращает риск смерти от опасных болезней.