Ученые не одно столетие ломают голову над тем, как замедлить старение человека и сохранить его здоровья.
Оказывается, есть ряд привычек, которые убивают наш организм. Ученые определили некоторые из них, передает golos.ua.
Медики определили четыре опасные привычки, которые приближают старость.
Для нашего организма большой вред несет курение. Эта привычка способна сократить жизнь на 5-6 лет.
Регулярны стресс способен забрать у жизни 2 года. Также стресс может повлиять на развитие болезней, в том числе и хронических.
Физическая активность может продлить жизнь, а вот если не заниматься спортом, можно сократить 2-3 года своей жизни.
Диабет также сокращает продолжительность жизни. Из-за этой болезни люди могут умереть раньше на 5-6 лет.
При более длительных интервалах между повторением и обучением мыши чаще используют одни и те же нейроны вместо активации других. Вероятно, это позволяет укрепить нейронные связи в процессе обучения, и знания хранятся дольше. Многие из нас испытали это — за день до экзамена мы стараемся накопить в своем мозгу огромное количество информации. Но знание исчезает так же быстро, как мы его накапливаем.
Хорошая новость в том, что мы можем предотвратить забывание, увеличив интервалы между обучением.
Команда ученых из Королевского университета Белфаста выяснила, что набор биомаркеров, взятых в ходе обычного анализа крови, можно использовать для прогнозирования состояния здоровья и связанного с этим качества жизни на срок до пяти лет.
Отмечается, что в настоящее время примерно у четверти взрослого населения Великобритании диагностированы два или более хронических заболевания. Причем так называемая мультиморбидность чаще встречается в низших социально-экономических слоях.