Здоровье – это то, что не купишь ни за какие деньги.
Причём, касается это и мужчин, и женщин, пишет Lifehacker.
Недавно специалисты составили рекомендации, согласно которым мужчина может узнать о своем физическом состоянии по простому упражнению – отжиманиям.
Согласно исследованиям учёных, у тех мужчин, которые могут сделать 40 и более отжиманий за один раз, на 96% ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний чем у тех, кто смог отжаться от пола лишь 10 раз.
Неплохим учёные считают способность отжаться от пола от 20 до 30 раз. В таком случае проблемы с сердцем на 75% меньше по сравнению с теми, кто отжимается не более 10 раз.
Важное уточнение: при отжимании необходимо учитывать лишь тот результат, который получается при выполнении упражнения в течение одной минуты. Поэтому, 20 отжиманий, сделанных за полчаса, учитывать не стоит.
Ранее врач развенчала миф об ангине и антибиотиках.
Также ученые подробно объяснили, чем может обернуться сидячий образ жизни.