Медики неустанно говорят, что алкоголь вредит нашему здоровью.
Но что делать, если вы всё-таки не сдержались, а утром необходимо в минимально короткий срок вернуть себя к полноценной жизни после грандиозной попойки, пишет Yablyk.
Многие из нас не хотят лечить похмелье с помощью лекарственных препаратов, считая, что излишнее воздействие химических веществ не очень полезно для нашего организма.
Часть медиков согласна с такими людьми и предлагает более щадящие варианты выхода из похмелья.
В первую очередь они советуют любыми путями вызвать рвоту, для того, чтобы как можно быстрее избавить организм от алкоголя.
Возьмите 2-3 л тёплой воды, слегка подкрасьте её марганцовкой и пейте до тех пор, пока не появятся рвотные позывы. Эту процедуру необходимо повторить несколько раз.
Также при сильном похмелье поможет прогулка на свежем воздухе. Выйдите на улицу и приступите к специальным дыхательным упражнениям.
Начните глубокий медленный вдох с живота, а выпускайте воздух уже грудной клеткой до максимума. Повторите такие действия 5-6 раз, это насытит вашу кровь свежим кислородом и запустит в организме необходимые обменные процессы.
Ранее сообщалось, почему люди нервничают во время похмелья.
Также мы писали, как преодолеть похмелье без отрицательных последствий.