Бывают такие диеты, которые не только полезные для организма, но ещё и вкусные.
Если до вашего отпуска остались считанные дни, а вы хотите хоть немного похудеть, воспользуйтесь этой диетой, пишет Marieclaire.
Основана эта диета на кефире и благодаря ей вы сможете за 2-3 дня сбросить пару лишних килограмм. Кефир должен быть обязательно свежим (не более двух дней с момента его изготовления). Жирность напитка должна составлять два с половиной процента.
Специалисты предупреждают, что пользоваться кефирной диетой часто вредно для здоровья. Её можно повторять не более двух раз за год.
Также надо очень аккуратно выходить из этой диеты – нельзя после ограниченного питания безрассудно набрасываться на еду. В первые дни после такой диеты лучше всего питаться тушеный рыбой, птицей или пить бульон, сваренный на кости.
Ранее индийский диетолог поделилась секретом, как есть досыта и не набирать вес.
Также мы называли пять "полезных" продуктов, которые в реальности очень калорийны.