Некоторые специалисты считают, что польза употребления воды с лимоном несколько преувеличена, пишет storinka.com.ua.
Безусловно, польза от употребления лимонной воды есть, так как она богата витамином С, способствует пищеварению, разжижению крови, что полезно для сердечно-сосудистой системы. Кроме того, она является хорошим средством для профилактики появления камней в почках, цинги. Лимонная вода, благодаря большому количеству антиоксидантов, полезна для кожи, может предотвратить развитие некоторых видов рака.
Несмотря на это, мнения ученых разделились. Некоторые из них считают, что вода с лимоном совершенно не помогает выводу токсинов, так как это, прежде всего, зависит от нормальной работы печени и почек. Употребление такой воды, по мнению специалистов, не повышает иммунитет, и тем более никак не влияет на образование раковых клеток.
Вместе с тем, вода с лимоном лучше, чем обычная газировка, но много употреблять ее не рекомендуется, так как она обладает мочегонными свойствами, что может привести к обезвоживанию. Если употреблять лимонную воду в больших количествах, то это негативно скажется на зубной эмали, может привести к изжоге и болям в животе.
Ученые рекомендуют употреблять лимонную воду не более трех стаканов в день.