На самочувствии человека могут сильно сказаться магнитные бури или перемена погоды. У некоторых людей на дождь, изменение атмосферного давления, влажности воздуха, ноют суставы или болит голова. Специалисты дали советы, как облегчить такое состояние.
Как пишет storinka.com.ua, одними из распространенных симптомов метеозависимости являются головные боли, перемена настроения и скачки давления. Когда снижается атмосферное давление, организм человека начинает понижать кровяное давление, чтобы избежать нагрузки на стенки сосудов. Именно из-за этого чаще всего метеозависимость связывают с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Кроме того, возникает боль в суставах. Эта боль часще всего бывает у людей после 40 лет или в пожилом возрасте.
Специалисты отмечают, что метеозависимость тесно связана с другими заболеваниями, которые обостряются во время непогоды.
Чтобы лечить метеозависимость нужно, прежде всего, привести в порядок рацион питания. Недомогания могут быть последствием нехватки витаминов и минералов. Следует отказаться от кофе и сигарет, принимать контрастный душ. Душ не только поможет взбодриться, но и немного подправит давление. К тому же, именно контрастный душ улучшает кровообращение и заряжает хорошим настроением.
Специалисты также советуют хорошо высыпаться. Сон - это самый лучший антидепрессант и лекарство от недомоганий.