Диетолог Елена Байкова назвала продукты, полезные для здоровья костной системы.
Об этом пишет РИА Новости.
Бобовые и орехи
Среди них – фасоль, горох и нут, причем последний можно использовать в качестве добавки к салатам.
Крупы
Гречневая, ячневая и овсяная.
Семена чиа
В виде заправки к салату в них содержится почти половина суточной нормы кальция.
Ранее врачи рассказали, какой кофе опасен для организма.
Также было названо лекарство, которое нельзя принимать при инфаркте.