Вам назначили прививку от COVID, вы собрали маску и дезинфицирующее средство для рук. Вы добавили в свой список многоразовую бутылку с водой?
Даже если вы не чувствуете головокружение или слабость после укола, принесите воду, пишет WomanEL.
Убедитесь, что вы много пьете её до и после. Эксперты говорят, что сосредоточение внимания на своей гидратации может уменьшить побочные эффекты вакцинации COVID.
Почему гидратация может помочь при побочных эффектах вакцины COVID
Вакцина COVID и все вакцины работают, активируя вашу иммунную систему для выработки антител к инфекционным заболеваниям, не подвергаясь воздействию вируса или бактерий.
Хорошее кровообращение важно для вашей иммунной системы и ее реакции на вакцины. Поскольку здоровый кровоток переносит иммунные клетки по всему телу туда и обратно, где они необходимы.
Когда вы получаете вакцину COVID, ваша иммунная система реагирует потоком новых антител. Что и является причиной побочных эффектов, таких как лихорадка, озноб и усталость.
Доктор медицины Сачин Награни говорит, что гидратация до и после вакцины означает, что ваша система кровообращения может начать работать, распространяя эти свежие антитела по всем вашим органам и унося любые отходы, созданные иммунными клетками. Чем лучше вы гидратированы, тем быстрее исчезнут побочные эффекты.
Почему обезвоживание может усугубить побочные эффекты вакцины против COVID
Отчасти это из-за того, что вы более уязвимы к усталости и головным болям при обезвоживании, а отчасти потому, что система кровообращения не работает так эффективно.