Для того чтобы понизить холестерин, защитить себя от онкологии, а также омолодиться, необходимо каждый день съедать хотя бы по 200 г винограда.
Исследователи говорят, что благодаря витаминам А, Е, К, а также натуральным маслам виноград способен омолаживать клетки кожи, пишет medikforum.
В связи с этим эксперты рекомендуют есть виноград вместе с косточками. Также в этой ягоде есть природный эстроген, противодействующий высокому уровню холестерина и образованию бляшек на кровеносных сосудах.
Учёные говорят, что больше пользы для здоровья принесут тёмные сорта винограда – в них больше антиоксидантов.
Ранее ученые рассказали, кому особенна полезна морковь.
Также медики рассказали, какие витамины нужны организму осенью.