Вночі в Україні переводитимуть годинники на літній час. Так, 31 березня о 3:00 стрілки годинника в нашій країні усі переводять на одну годину вперед.
В Укрзалізниці наголосили, що передбачили цей момент і уже вказали час відправлення з урахуванням переходу.
«Час відправлення та прибуття поїздів у квитках вказується вже з урахуванням переведення стрілок годинника», - зазначили там.
Лікарі радять у період переходу на літній час відмовитися від кави – замініть її водою або чаєм. Треба уникати надмірних фізичних навантажень, намагатися не перевтомлюватися та достатньо відпочивати.
Заспокійлива музика, трав'яні чаї, прогулянки на свіжому повітрі, тепла ванна або масаж допоможуть знизити рівень стресу в організмі, що полегшить адаптацію.
Нагадаємо, що в Україні перехід на літній і зимовий час відбувається відповідно до постанови Кабінету Міністрів №509 №Про порядок обчислення часу на території України від 13 травня 1996 року. Датою переходу на літній час, зокрема, є остання неділя березня.