На початку квітня Землю накриє магнітна буря, яка триватиме одразу три дні, інформує портал Мeteoagent.
Магнітна буря прогнозується з 3 до 5 квітня і матиме четвертий К-індекс. Тобто це магнітні збудження середньої інтенсивності – явище не часте (бурі 4-К можуть спровокувати полярні сяйва).
Фахівці попереджають, що це попередній прогноз, адже дані оновлюються кожні три години. К-індекс явищ може й змінитись
У дні магнітних бурь медики рекомендують налагодити режим сну та більше відпочивати.
Що потрібно робити в період магнітної бурі
Уникайте стресів і перенапружень: магнітні бурі можуть посилювати симптоми у метеозалежних людей, як-от головний біль, дратівливість, сонливість і апатія. Тому важливо уникати стресів та уникати ситуацій, які можуть викликати нервове напруження.
Дотримуйтесь режиму відпочинку та сну: приділяйте достатньо часу для відпочинку та сну. Це допоможе зміцнити імунітет і знизити ймовірність виникнення негативних реакцій на магнітні бурі.
Підтримуйте здоровий спосіб життя: харчуйтеся правильно, вправляйтеся регулярно й уникайте шкідливих звичок. Здоровий спосіб життя може допомогти зміцнити ваш організм і знизити вплив метеочутливості;
Зверніть увагу на харчування: у період магнітних бур рекомендується вживання їжі, багатої на вітаміни й мінерали, особливо на ті, які сприяють підтримці нервової системи, такі як вітаміни групи B, а також рясне пиття води.
Раніше повідомлялося, що лікарі пояснили, чому дієти не завжди працюють.
Нагадаємо, що українці можуть отримати деякі ліки в рамках програми "Доступні ліки", яка надає можливість отримати препарати безкоштовно або за деякою доплатою.