У середу, 17 липня, в Україні триватиме надзвичайна спека. Температура повітря в різних регіонах країни коливатиметься від +34 до +39 градусів, а в окремих місцях навіть досягне +40 градусів і вище. Лише на заході України температура буде дещо нижчою, в межах +30 до +34 градусів.
Згідно з прогнозом синоптика Наталії Діденко, в західних областях очікуються локальні грозові дощі. Увечері дощі можуть також прокотитися північними та центральними областями, за винятком Полтавської та Дніпропетровської областей.
Погода в Києві
17 липня у столиці буде надзвичайно спекотно, з температурою від +35 до +37 градусів. Погода буде переважно сухою, проте ввечері можливі короткочасні дощі з грозами. 18 липня температура в Києві знизиться до +30 +32 градусів, а 19 липня очікується ще більше зниження до +28 +30 градусів.
Поради для переживання спеки
-
Пийте достатню кількість води: Намагайтеся споживати не менше 2 літрів води на день, навіть якщо не відчуваєте спрагу. Це допоможе уникнути зневоднення.
-
Уникайте перебування на сонці: По можливості, залишайтеся в тіні або в закритих приміщеннях, особливо в години пік спеки з 11:00 до 16:00.
-
Носіть легкий одяг: Вибирайте легкий, світлий і дихаючий одяг, який допоможе зберегти прохолоду.
-
Використовуйте сонцезахисні засоби: Наносьте сонцезахисний крем з високим SPF, щоб уникнути сонячних опіків.
-
Регулярно провітрюйте приміщення: Якщо у вас немає кондиціонера, намагайтеся провітрювати кімнати вранці і ввечері, коли температура знижується.
-
Проводьте більше часу у прохолодних місцях: Якщо у вас є доступ до кондиціонованих приміщень або водойм, використовуйте їх для охолодження.
-
Слухайте своє тіло: У разі появи ознак перегрівання (головний біль, запаморочення, нудота), негайно звертайтеся до лікаря і прийміть заходи для охолодження.