У неділю, 25 серпня, погода в Україні обіцяє бути сонячною та спекотною. По всій території країни очікується яскраве сонце і сухі умови, з підвищенням температури до +36 °C.
Синоптикиня Наталка Діденко зазначила, що протягом дня температура повітря коливатиметься від +30 до +36 °C. У південних, східних регіонах та місцями в центральних областях температура може досягати +33...+36 °C.
"У Києві в неділю також спостерігатиметься підвищення температури. Вже завтра стовпчик термометра досягне +30 °C і більше. Прогнозується сонячна погода," - повідомила Діденко.
Синоптикиня також додала, що найближчий тиждень в Україні буде спекотним, з високими температурами, що зберігатимуться протягом всього тижня.
Щоб комфортно пережити спеку, рекомендується дотримуватися кількох простих порад:
-
Пийте достатньо води – У спекотну погоду важливо підтримувати водний баланс організму. Намагайтеся пити багато води, навіть якщо не відчуваєте спрагу.
-
Уникайте прямих сонячних променів – Залишайтеся в тіні або в приміщенні з кондиціонером у найспекотніші години дня, особливо з 11:00 до 16:00.
-
Носіть легкий одяг – Обирайте світлий, легкий та дихаючий одяг, який дозволяє шкірі дихати і не затримує тепло.
-
Використовуйте сонцезахисний крем – Наносіть крем з високим SPF, щоб захистити шкіру від сонячних опіків і негативних ефектів ультрафіолету.
-
Залишайтеся в прохолодних приміщеннях – Використовуйте вентилятори або кондиціонери для підтримання комфортної температури в оселі.
-
Не забувайте про здорове харчування – Уникайте важких та жирних страв. Їжте легкі продукти, які допомагають підтримувати енергію та не перевантажують організм.
Дотримання цих простих порад допоможе вам зберегти комфорт та здоров’я під час спекотної погоди.
Нагадаємо, що українці можуть отримати деякі ліки в рамках програми "Доступні ліки", яка надає можливість отримати препарати безкоштовно або за деякою доплатою.