Завтра, 27 серпня, в Україні збережеться спекотна повітряна маса. Максимальна температура повітря досягне +30+35 градусів.
Про це повідомила синоптикиня Наталка Діденко. За її словами, на півдні країни температура буде високою, але найнижчою в Україні — впродовж дня очікується +27+31 градус.
Дощі в більшості областей України малоймовірні.
У Києві у вівторок буде сухо і спекотно, температура впродовж дня складе +33+34 градуси.
"Послаблення спеки поступово розпочнеться з 2-3 вересня", — зазначила Діденко.
Раніше синоптики попереджали, що з понеділка, 26 серпня, знову буде спека, але вона триватиме недовго.
Щоб комфортно пережити спеку, рекомендується дотримуватися кількох простих порад:
-
Пийте достатньо води – У спекотну погоду важливо підтримувати водний баланс організму. Намагайтеся пити багато води, навіть якщо не відчуваєте спрагу.
-
Уникайте прямих сонячних променів – Залишайтеся в тіні або в приміщенні з кондиціонером у найспекотніші години дня, особливо з 11:00 до 16:00.
-
Носіть легкий одяг – Обирайте світлий, легкий та дихаючий одяг, який дозволяє шкірі дихати і не затримує тепло.
-
Використовуйте сонцезахисний крем – Наносіть крем з високим SPF, щоб захистити шкіру від сонячних опіків і негативних ефектів ультрафіолету.
-
Залишайтеся в прохолодних приміщеннях – Використовуйте вентилятори або кондиціонери для підтримання комфортної температури в оселі.
-
Не забувайте про здорове харчування – Уникайте важких та жирних страв. Їжте легкі продукти, які допомагають підтримувати енергію та не перевантажують організм.
Дотримання цих простих порад допоможе вам зберегти комфорт та здоров’я під час спекотної погоди.
Нагадаємо, що українці можуть отримати деякі ліки в рамках програми "Доступні ліки", яка надає можливість отримати препарати безкоштовно або за деякою доплатою.