Диетологи назвали продукт, не только улучшающий сон, но и помогающий бороться с лишним весом.
Причем, есть этот продукт практически в каждом супермаркете и стоит совсем недорого, передает planetanovosti.
Речь идет о тропическом фрукте киви, который ученые называют «фруктом счастья».
Дело в том, что в киви в больших количествах есть серотонин, который считается «гормоном счастья».
Достаточно принимать по два плода за один час до предполагаемого сна, и ваш сон будет спокойным, крепким, а заснете вы быстрее, забыв о том, что такое бессонница.