Употребление большого числа яиц может навредить здоровью. Прежде всего, страдает сердце. Украинцам рассказали, сколько яиц безопасно употреблять.
Об этом рассказала диетолог Светлана Фус, передает storinka.com.ua.
По ее словам, употребление одного-двух яиц в день не нанесет никакого вреда сердечно-сосудистой системе и здоровью в целом.
В яйцах содержится много холестерина, поэтому чрезмерное употребление этого продукта может привести к проблемам со здоровьем.
Напомним, диетологи не советуют употреблять на голодный желудок любые цитрусовые фрукты, кофе, а также газированные напитки и острые приправы.
Как сообщалось ранее, диетологи развенчали несколько мифов, к которым мы все так привыкли. Оказалось, завтрак не так уж и важен. Можно перекусить позже, когда организм проснется и сам захочет есть.