Хорошая физическая форма является ключевым моментом незабываемого секса – именно к этому заключению пришли американские специалисты, всесторонне изучившие вопрос, пишут российские СМИ.
Согласно мнению исследователей, необходимо нажимать на упражнения, способствующие повышению вашей пластичности.
Одним из наиболее эффективных способов, которые благоприятно сказываются на качестве секса, – танцы. Сальса, румба и свинг внесут массу ярких красок в интимную жизнь. Классические бальные и латиноамериканские танцы значительно подымают активность и физическую выносливость, а также повышают самооценку партнеров.
Не менее хороши для занятий любовью йога, пилатес и бег. Данные физические упражнения усиливают кровообращение и дадут возможность довольно быстро повысить качество секса, а также увеличить количество половых актов.
Помимо этого, для мужчин идеальным является плавание, поскольку данный вид спорта повышает половое влечение и улучшает эрекцию.