… комфортно в такую погоду. Как протестует наш организм? Какие недомогания устраивает нам?
1. Аллергия на солнце
Обычно начинается у любителей позагорать. Те части тела, которые дольше всего были в лучах солнца, могут покрыться серьезной красной сыпью.
Что делать:
Прятаться от солнца. Носить футболки с длинным рукавом. Лечить сыпь специальными мазями от аллергии, в особо серьезных случаях доктор может прописать мазь с гормонами.
2. Температура
Чаще от жары страдают дети – у них ведь еще не налажена терморегуляция, и в сильную жару может подняться температура до 40 градусов.
Что делать:
Врача вызывать – обязательно! Охлаждать чадо всеми возможными способами – прохладной водой, обильным питьем и, конечно, не выпускать на солнце, а гулять выходить только в вечернюю прохладу. Грудных деток в такую погоду нужно почаще прикладывать к груди. И постарайтесь обойтись на время жары без памперсов, ведь в них малыш как в термосе.
У людей в возрасте в жару может подниматься давление, учащается пульс, многие страдают от головных болей.
3. Обезвоживание
В жару организм быстро теряет влагу. И страдают обычно маленькие дети и пожилые люди.
Что делать:
Пить! Не компоты, не газировку, а простую воду мелкими глотками. Не меньше 2 литров в день.
4. Расстройство желудка
У маленьких детей оно может быть реакцией на жару, а у взрослых чаще бывает из-за испорченных на жаре продуктов.
Что делать:
Следить за диетой и не кормить детей, если они не хотят есть. Главное - достаточное количество жидкости.
5. Глаза слезятся
Солнце светит и греет, и без очков летом лучше на улицу не выходить. Важно, чтобы стекла у очков были качественные, не пропускающие ультрафиолет.